橡胶球减肥操，练好了S型身材离你不远啦！

橡胶球减肥操第二步

1.左手撑住橡胶球，右手伸直撑住地面，双脚脚尖撑住地面；

2.做俯卧撑的姿势，身体尽量往下压；

3.恢复原来姿势，换成右手撑球，继续练习8次。