橡胶球减肥操，练好了S型身材离你不远啦！

橡胶球减肥操第三步

1.双脚分开站立，步伐要大一些，上身站直；

2.双手抱住橡胶球，放在右边身侧；

3.向左转动身体，同时将橡胶球往左上方抬起；

4.在这个过程中，双脚都要伸直，同时右脚脚跟要抬起。