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学会5招燃脂操 宅在家里轻松享瘦

发布日期:2015-06-19 17:03:11

学会5招燃脂操 宅在家里轻松享瘦

    看着正面,双腿张开比肩宽。站直。弯曲胳膊,然后两手放在肩膀的前面。

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    一边吸气,轻轻地微弯两膝。把两手举到头的高度。

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