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产后瘦身瑜伽4式,赶走小肚腩 恢复窈窕好身材

发布日期:2013-05-18 13:02:34

产后瘦身瑜伽4式,赶走小肚腩 恢复窈窕好身材

    5、随吸气,重心向下,左膝盖触地,此时更加收紧大腿和臀部。

    6、控制身体的重心,下颔微收,均匀呼吸3-5次。

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