成功减肥案例：空腹喝柠檬蜂蜜水减掉24斤

      第一天：

      9点钟之前，蜂蜜水一杯

      操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

      12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

      操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

      下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

      操作：解除饥饿感，直接食用。

      晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

      第二天

      9点钟之前，蜂蜜水一杯

      12:30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

      操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

      下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

      晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

      操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。