四月不练功，五月身型如水桶，来一次瑜伽断食足以！

瑜伽断食对我们的身心有什么好处？

1、体重会减轻

2、排出毒素，肌肤光滑，秀发亮丽

3、身体变得柔软，改善关节疼痛

4、对便秘、荨麻疹、过敏性鼻炎、痛经等症状有很好的效果

5、拥有自信，对万物保持感恩之心

6、舒缓压力，灵活弹性的掌握时间