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减肥运动随时随地做 想胖都很困难

发布日期:2016-04-20 14:01:44

呼气

减肥运动随时随地做 想胖都很困难

开车时,呼气也是一种不错的锻炼方法。尽力呼气直到肚皮贴后背的感觉时停止,这是锻炼腹部肌肉的好方法。

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