快走减肥法+基本守则 运动减肥也可以慢节奏

走减肥效果非常的不错，它可以减腹部、减腿部、减臀部等，几乎可以说是全身减肥的一种方法。

在每一周进行3到5次的快走减肥，每次坚持在30分钟以上，坚持一段时间后，你会发现小肚腩不见了，腿也瘦了很多。坚持快走八个星期可以减掉10公斤。