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产后瘦身瑜伽4式,赶走小肚腩 恢复窈窕好身材

发布日期:2013-05-18 13:02:34

产后瘦身瑜伽4式,赶走小肚腩 恢复窈窕好身材

    2、随吸气,手臂用力,胸部离开地面。

产后瘦身瑜伽4式,赶走小肚腩 恢复窈窕好身材

    3、双肩下沉,臀部、后背保持收紧,目视前方。

    4、缓慢抬起右腿,延展脚尖,保持膝关节伸直。

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