走路也能减肥 正确走路姿势 做个十足瘦美人

    正确的走路方式

    做出从胸部开始向前挺出去的感觉，将力道用于脚踝的状态行走。股关节收紧能够矫正骨盘的歪斜。

    1、不要用力始终保持挺直的舒适姿势

2、想象着胸部先行，笔直向前方迈出脚，脚后跟先着地。