郑多燕一周饮食减肥计划 越吃越苗条

    第三天

    早餐：鸡蛋1只，面条1碗。

    午餐：白菜汤1碗，凉菜1份，薄饼卷烤鸭4个，苦瓜1根。

    晚餐：炸酱面1大碗，水煮白菜1份，苦瓜1根。

 

    第四天

    早餐：早餐可以不吃。

    午餐：饭1碗，炒青菜1份。

    晚餐：饭1碗，炒青菜1份，雪梨1个。

    第五天

    早餐：三明治1份，酸奶1杯。

    午餐：小番茄15颗，蔬菜汤1份，米糕1份。

    晚餐：小米粥1碗，生菜沙拉1份，香蕉1根。