醋泡黑豆的减肥功效 醋泡黑豆减肥的做法是什么

醋泡黑豆的做法

（1）把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

（2）五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

（3）放入容器中，在通风处晾凉。

醋泡黑豆的减肥功效和做法

（4）把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(一定要用2年以上的米醋泡才行)

（5）待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

吃法：每天吃30粒。

PS：醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年。