食疗保持身材最健康，食用吸脂刮油蔬菜准没错

一直以来小编就比较热衷于通过食疗来保持身材，特别是食用一些吸脂刮油的蔬菜。今天小编就给大家来总结下，减肥瘦身最佳青蔬菜！

1、冬瓜

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。