生理期应该如何保护自己？这事可不能马虎

调理方子

1、每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的。

2、益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了）。提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。

 3、泡脚也很好，坚持每天热水泡脚。

4、还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。

5、保持好心情，不要发脾气，大事化小、小事化无。