瘦身又美容的营养食谱 小食材大功效

春笋清粥

清脆可口的竹笋可是许多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，一定要做一道新鲜的竹笋菜，而且高纤维的竹笋是春季排毒瘦身的最佳选择。 

材料：糯米300克、春笋2根。小葱、盐、鸡精各少量。

做法：①先将春笋剥去外皮、洗净，切成薄片；糯米洗净熬粥，熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。②等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀。最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。