一周瘦10斤的蔬菜减肥汤 快速瘦身不是梦

    海带豆芽汤

    材料：海带、黄豆芽、蘑菇、胡椒粉

    做法：准备好所有的食材，海带入开水中煮上2分钟过凉备用。炒锅倒油爆香葱姜，倒入洗净的所有食材翻炒片刻关火。把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水煮上15分中钟，然后加入盐和高汤精，最后淋入香油，煮开后关火。

    胡萝卜汤

    材料：胡萝卜、鸡蛋、小葱、食盐、胡椒粉

    做法：一根胡萝卜洗净，切丝备用，热锅，放油，炒胡萝卜。胡萝卜炒软后加鸡汤，大火煮开10分钟。鸡蛋搅匀打入锅内，加盐，胡椒粉调味关火，最后撒入葱花。

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