维密模特们维持轻盈完美体态的秘诀

    Erin Heatherton 美国超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐“菠菜、洋葱等蔬菜一起炒的话更添加美味感”。 

    她也建议“肚子过饿的话也会精神散漫，所以一天可以拆成5餐份进食”。她最推荐的零食是天然的水果，餐间可多补充维他命补充身体必须营养。

    Karlie Kloss 超模Karlie Kloss“最喜欢巧克力！”所以都在不会胖的早餐时段进食最爱的巧克力松饼，或者其他巧克力食物。 

    若想调整体重时都会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋，再加上一点点的辣椒酱。零食则是自己制作的Karlie's Kookies素食饼干。