为b型血“量身定制”的减肥食谱 瘦到你尖叫

　　减肥，各体质不同，适合的减肥方法也不一样。就像有些人喝水也会长胖，有些人每天大鱼大肉还是瘦骨如柴一个道理。研究发现，不同血型的人在减肥方法上也大不一样。美一下小编这里为b型血的人推荐几款专为它们量身定制的减肥食谱。如果你心动，那就行动吧。

　　与O型血和A型血相比，B型血是第三个出现的血型。B型血的祖先出现在公元前15000年到公元前10000年前后的喜马拉雅山区，过着稳定富足的农耕生活。由于人口剧增，部分人开始迁移。作为游牧民族的B型血人具有极强的适应性，能像变色龙一样随着环境的改变调整自身。

　　“B型食谱”：　

　　１．肉类：

　　推荐食物： 山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉

　　中性食物： 牛肉，野鸡肉，火鸡，鸡蛋

　　禁止食物： 猪肉制品，鸡肉，鸭肉，鹅肉，松鸡，鹌鹑肉，龟，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，三文鱼子

　　Secretor的禁止食物／Non Secretor的中性食物： 牛心，马肉，乳鸽，牛/羊杂碎，

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 小牛肝

　　Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 鱼子酱

　　2．鱼类：

　　推荐食物： 鳕，石斑鱼，黑线鳕，海鳕，鲭鱼，河鲈，狗鱼，真鲷，沙丁鱼， 鲱鱼

　　中性食物： 鲍鱼，跳鱼，鱿鱼， 太阳鱼， 箭鱼， 罗非鱼， 金枪鱼

　　禁止食物： 凤尾鱼，鲈鱼，蛤，海螺，螃蟹，鳗，青蛙，龙虾，贻贝，章鱼，牡蛎， 蚝， 虾， 蜗牛， 虹鳟， 石首鱼

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 鲤鱼，鲶鱼，

　　Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 大比目鱼，三文鱼

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 扇贝，干贝