超级给力的鸡蛋刮油减肥食谱 一周狂瘦20斤

　　星期三

　　早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。

　　晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉、西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。

　　星期四

　　早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。

　　晚餐：煮鸡蛋两个，奶酪，菠菜，咖啡。

　　星期五

　　早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，西红柿，咖啡。

　　午餐：煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡。

　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。