10个减肥动作收紧腹部肌肉塑造完美平坦小腹

发布日期：2014-01-06 12:45:15

10个减肥动作收紧腹部肌肉塑造完美平坦小腹

3、看着正前方，抬起上半身，双手往头上伸直，并成圆形。

10个减肥动作收紧腹部肌肉塑造完美平坦小腹

4、双手往两边放下，并伸直。

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