10个减肥动作收紧腹部肌肉 塑造完美平坦小腹

    5、右手肘靠在地板上支撑上半身，上半身往右转。左手则伸向天空，成半圆。

    6、右手肘贴着地板，放下上半身。放下左手后，上半身转向正面趴着。另一边也做相应的动作。

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