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3组高效瘦腿动作 全方打造性感美腿

发布日期:2013-09-30 13:52:00

3组高效瘦腿动作 全方打造性感美腿

  侧向弓箭步 

3组高效瘦腿动作 全方打造性感美腿 

  侧向弓箭步

  2、三秒后恢复到原来的姿势,换另一侧重复相同的动作。注意运动过程中保持膝盖向前。

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