拯救产后松驰下垂胸部的6式健胸操 缔造诱惑美胸

    双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15-20回，这个动作可以让帮助我们胸型更集中，变得更紧实。

双腿弯曲跑地，臀坐脚跟预备