别被减肥误区毁了那些你辛苦坚持的日子

四、边看电视边吃饭

边看电视或边玩手机边吃饭的所谓“一心两用吃饭法”越来越常见。明明已经吃完饭了，却还是左一口右一口停不下来，导致进食过量，还会让味觉变得迟钝，总之害处多多。