女人喝什么汤补气养血 五个汤补气血又养颜

3、三红汤

材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量。

做法：相当简单，就是一个字熬。

女人喝什么汤补气养血

这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。

更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

4、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

做法：

1）排骨洗净斩块，汆水捞起；

女人喝什么汤补气养血

2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

3）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效 ：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。