五款中医减肥食材，日常生活助你减肥

冬瓜清热解毒助减肥

味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清热解毒。由于肥胖的人大多体内比较热，冬瓜的下气、清热功能有助于减肥，可以长期大量服用。