看张歆艺是怎么减肥的，脸蛋比你漂亮还努力

宅家必备减肥操第四式

1. 双脚微分，站在地面，上身前弯；

2. 双手伸直自然垂在身侧，做向上跳跃的准备；

3. 两脚用力，向上跳起，双脚自然分开；

4. 同时双手向上伸直举起互相拍打，重复练习。