一碗＂心灵鸡汤＂，告诉你健身减肥是多么多么地重要

今天小编跟大家探讨的不是方法论，不同你说健身减肥的方法，只是想分享一碗“心灵鸡汤”，告诉你健身是有多么多么地重要！！

You’ll Be Happier—我高兴

分泌多巴胺，让你快乐

You’ll Live Longer—活得久

锻炼降低心血管疾病和癌症的风险

You’ll Be Even Smarter—更聪明

健身是需要大脑和身体共同写作的好咩，锻炼越多越聪明，才不会四肢发达头脑简单。