泡澡+按摩 享受最舒适的减肥运动！

　　【泡澡TIPS与叮咛】

　　芳疗师提醒，泡澡时间不宜超过1小时，每15~20分钟应起身休息，水位高度不宜超过心臟；泡澡时身体水分会跟着蒸发，应适时补充水分；若是酒醉者，则不宜入浴泡澡。

　　泡澡时，可于水中添加3~5滴的身体按摩油或香氛精油，有助放松身心，也可增加肌肤的滋润度。

　　利用泥状面膜敷脸，有助加速保养品吸收，若是T字部位较易出油者，可再混搭使用T字专用面膜。