跟着郑多燕学习减肥舞 照做必瘦

　　4、吐气 | 把拉开的右脚放回原位做步骤2的动作。

　　※连接步骤1～4，左右脚有韵律地互换以完成规定的动作。

　　跳健身减肥舞注意事项：

　　第一要穿宽松舒服的衣服，这样才方便做动作。

　　第二，最少都要跳半个小时到一个小时，运动量不足的话减肥效果就出不来哦。

　　第三，因为是对着图片练习，所以动作一定要做到位。

　　本文由家庭健康网（http://www.jtjkw.org/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源