塑造纤细美腿 让你闪亮一夏的瘦腿瑜伽动作

     塑造完美体型，日常除了可以跳健美操之外，练习瑜伽是一项很不错的方式。瑜伽不仅能够重新塑造肌肉线条，还可以起到拉伸韧带和翘臀的各种功效。所以，越来越多注重体型的女性，都因此而爱上了瑜伽。

     瑜伽是塑造完美体型的最佳选择，当今社会，也有越来越多的人开始练习瑜伽，瑜伽不仅能够重新塑造肌肉线条，还可以起到拉伸韧带和翘臀的各种功效。下面就来看看瑜伽达人一步一步教你瘦腿瑜伽。

    下面这10个动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍哦。