6个减肥瑜伽动作,加倍燃脂,让你越来越瘦
发布日期:2013-05-22 13:34:24
减肥,不管是瘦臂还是瘦腿、又或者是瘦腰、瘦脸,都不能单纯的靠饮食来完成。合理的饮食减+正确的运动才是最安全有效,最健康快速的减肥方法哦。掌握瑜珈减肥的正确方法,能加倍燃脂,让你越来越瘦哦!
从下狗式延伸,将膝盖碰到鼻头,左右脚各重覆10次。
将肩膀、背及腿呈现一直线,右手和左脚同时离开地面,停留三个深呼吸后,再进行交换,各做5至10次。
发布日期:2013-05-22 13:34:24
减肥,不管是瘦臂还是瘦腿、又或者是瘦腰、瘦脸,都不能单纯的靠饮食来完成。合理的饮食减+正确的运动才是最安全有效,最健康快速的减肥方法哦。掌握瑜珈减肥的正确方法,能加倍燃脂,让你越来越瘦哦!
从下狗式延伸,将膝盖碰到鼻头,左右脚各重覆10次。
将肩膀、背及腿呈现一直线,右手和左脚同时离开地面,停留三个深呼吸后,再进行交换,各做5至10次。