有助于收缩产后松弛阴道，提高夫妻生活质量瑜伽动作

    好了，到这里为止，这10个基本动作就完成了，怎么样，不太复杂吧，上面这些图片都有文字描述，你只需要等宝宝睡觉的时候，抽出那么一小点时间，按照这几个动作在家里反复练习，相信不用过多久，你就会收到意外惊喜哟。

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