健身能减肥是人人都知道，可是瘦身会瘦胸吗？

男人健身胸部往往会更结实成为肌肉？女生健身瘦身以后胸部会变小吗？你怎么想的呢？

上胸是视觉焦点，最吸引人的目光，所以健身是要锻炼上胸不论是拉索夹胸还是哑铃夹胸，好处一目了然。

做夹胸动作的时候，胸部能有效训练，不会发生偏移或是动作力量的浪费。

在做假胸动作的时候，机器固定，所以运动的时候肌肉的作用力是不会转移或者偏移的，就可以达到丰胸，锻炼胸肌的作用

上斜拉索夹胸：胸肌上部、胸肌中缝

1、一般力气大就可以仰卧在卧推凳上（女生一般是站立姿势），调整好重量双手握好，双脚打张开到与肩同宽，膝盖稍微弯曲，腹部收紧，背部挺直；

2、胸肌收紧，双手紧紧的拉动握柄，双手停在锁骨上方，稍微停顿一下，再感受肌肉的发力缓缓的回到起始的位置。