性感美背塑形操练起来，让宴会关注来的更猛烈些

按摩肩膀至肩胛骨变身骨感美人儿

1、右手放在左肩肩头，由外向里、由下向上按摩至肩胛骨。 

2、左手臂向背部后弯，手掌放在肩胛骨与右手手指交叠。右手向上，左手向下，按摩涂抹肩胛骨。

3、然后换右侧，左右手交换位置，重复一遍。这样就可以将第二个区域背部肌肤完全按摩涂抹。该动作可以拉伸背部筋骨、肌肉，改善肩胛骨区域肉嘟嘟的困扰。