魔鬼身材的养成方法 美臀翘臀不是梦

每天穿高跟鞋行走30分钟

高跟鞋不仅让女性朋友看起来高挑，而且还有提臀的作用。每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟，就可以达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。