万能瘦腿操 秒杀所有O型腿和X型腿

      动作三

　　1. 双脚张开与盆骨同宽坐在椅子上，上身稍微弯曲，双手放在膝盖外侧，眼望前方呈准备姿势。

　　2. 双脚膝盖向内摆的同时，脚掌向外张开并呈内八字型。重复30次。

　　本文由家庭健康网（http://www.jtjkw.org/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源