达人自创的瘦腿大法 躺在床上也能轻松享瘦

　　第三招，也是最重要的一招，压轴总是放后面嘛

　　这招是让我瘦腿的大大大主因，虽然也是懒懒的，但却要靠长时间执行把它变成习惯哦！

　　那就是。走路时不可以用小腿的力量在走。而是用大腿的力量走路。

　　这到底什么意思？每个问过我的朋友都不知道我在讲什么，当你走路时，要随时去感受一下腿在用力的部位。

　　一开始你可以先慢慢走，然后把小腿慢慢放松，这时就会发现大腿要费比较大的力量走路。走久了就会变成习惯用大腿力量走路，小腿不常出力，肌肉就会变小啦！

　　不过这个方法前提是要穿平底鞋，高跟鞋不管怎样就是小腿在工作啦！

　　我习惯这个走路方式已经五年了，不管我是出游走整天路，还是逛街一整天，我的小腿肌肉都没有再出来见人过，所以我把这个瘦腿方法放压轴。

　　记住不要常常穿高跟鞋，高跟鞋的视觉效果只是一时的，若要让你的腿连穿平底鞋都一样细的话，还是从根本练起啦！

　　别想叫我乖乖捏小腿，因为手要出力很累；别想叫我边看电视边踢腿，看电视要用脑，我的脑神经和肌肉互相排斥；更别想叫我睡前踩天空脚踏车，我会直接睡着，勤劳人用的方法通通不适合我。

　　但是，懒人的意外发明却真的让我持续下去并将腿瘦下来了，所以懒女孩们还是学我就好了吧！

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