15分钟减肥操 提臀瘦腿一步到位

　　身材的曲线除了要拥有丰满的上围，更要有纤细的腰肢和圆润上翘的臀部。三者都兼备的情况下，才能称得上真正的曲线美。如何打造S型曲线好身材？练习下面这套减肥操，不仅可以瘦腿还能提臀，同时配合着小道具，减肉功效更好，赶紧一起动起来吧。

　　针对部位：腿部，臀部

　　练习周期：每周练习2-5次