7式丰胸瑜伽 让“一马平川”坚挺美胸练出来

    胸部是体现女性曲线的完美所在，饱满丰挺的美胸也是众多MM都梦寐以求的，但是很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，特别是很多MM在看到自己胸部一马平川时，总会一次次地感叹命运的不公。想要拥有完美胸部曲线，该怎么办?简单的丰胸瑜伽就能帮助到你，一块来看看!

    丰胸瑜伽——板凳式

    1)弯曲双脚，坐在垫子上，双膝打开与髋关节同宽，手在臀部后面一掌宽撑地，指尖向前。

    2)吸气的时候收紧臀腹，把你的身体推高，大腿收紧。