大象腿MM请看过来 kimiko老师教你日常塑身小动作

 

　　2、提包包时：提成粗手臂VS提出纤细袖

　　NG：手离身体太远

　　拿包包时，手离身体太远，肩膀需相对出力，长期下来容易造成身体歪斜、脊柱不正。且施力不当，手臂容易变粗壮。

　　OK：手贴着身体

　　与拿筷子的原理相同，尽量利用身体力量，不要让四肢分别用力，透过上臂靠近身体，手肘弯曲的方式，可让身体分担宝宝重量，不会造成手臂负担，自然拥有纤细手臂唷！