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如何解决久坐上班族健康及身形问题?看这里!

发布日期:2016-04-28 16:21:51

眼镜蛇式

如何解决久坐上班族健康及身形问题?看这里!

功效:扩胸、柔化脊椎,强化肾脏,平腹、缓解便秘情况,调节内分泌系统。

俯身姿势,双腿并拢伸直,脚背贴地,双手伸直撑地,头部稍微往上仰,眼睛平视前方。

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