减肥方法带给你最贴心实用的指导

今天小编整理了一些减肥方面的建议，希望能给正在减肥的MM一些好的引导。

方法一：尽量多喝水

你的身体分解脂肪、基础代谢等等都需要水来辅助，所以，减肥的MM要记得多喝水哦!每天至少要和3000cc的水，也就是8杯水左右。但如果你要加快减肥速度的话，可以增加到12-16杯哦！