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别被减肥误区毁了那些你辛苦坚持的日子

发布日期:2016-04-21 11:47:41

六、比别人吃得快

别被减肥误区毁了那些你辛苦坚持的日子

“吃饱了”的信号由大脑饱食中枢发出后,约需15至20分钟才能传达到位。由于进食速度太快,结果在食欲刹车前就已经吃多了。

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