孕妇手麻脚麻是怎么回事 教大家4招轻松缓解

怀孕对于每一个女人来说都是一件非常美好的政策，现在国家的二胎政策已经放宽。很多女性潜藏在心底的想要再生一个的想法就被激发了出来，于是和老公商议想要再生一个。不过听人说，孕妇在怀孕期间很容易会出现手麻脚麻的现象，这是怎样一回事呢?下面就给大家来简单的介绍一下。

孕期，手脚发麻咋回事?

孕期手麻脚麻是非常常见的现象，很多孕妇可能遇到这种情况就慌了神。其实只要找到了手麻脚麻的原因，对症下药就可以避免这种情况的再次发生。

姿势影响

女性在怀孕了之后，由于肚子越来越大，身体的重心向前倾，为了能够使身体保持平衡，孕妇可能会偶尔挺起腰背，腰背肌肉被牵扯，进而就会影响手臂，从而造成收不神经酸胀以及酸麻，到了后期，宝宝在肚子里面一天天长大，女性在怀孕了之后，由于肚子越来越大，身体的重心向前倾，为了能够使身体保持平衡，孕妇可能会偶尔挺起腰背，腰背肌肉被牵扯，进而就会影响手臂，从而造成收不神经酸胀以及酸麻，到了后期，宝宝在肚子里面一天天长大，子宫就会压迫女性的盆腔，造成下肢血流不通畅，回流受阻，所以就会造成脚部酸胀。

睡觉姿势

睡觉的时候，如果孕妇喜欢双手合掌放在头的一侧，侧卧着睡一觉，醒来就有可能会发现自己的手臂非常麻木，对于孕妇来说，在睡觉的时候可能会压到手，从而造成手部血液流动受阻，出现手麻的情况。

孕期水肿

水肿是每一个孕妇在孕期都要面对的一件事情尤其是到孕晚期水肿会更加的明显有些人甚至会增重二十斤水肿还有可能会影响血液淋巴液还有可能会渗透到手腕等部位造成神经被压迫，出现手麻的情况。

缺钙

孕期的妈妈们非常容易缺钙，纪实孕妇们吃的非常有营养，肚子里面的宝宝因为对钙的吸收量很多，也很容易出现缺钙的情况，所以孕妇一旦缺乏钙质，就很容易出现手麻，脚麻以及腰痛的现象，影响宝宝的正常生长。

如何预防好?

补钙

补钙会造成孕妇手麻脚麻，所以补钙显得非常重要。在孕期补钙是必不可少的，孕妇可以适当的喝一点儿牛奶，这样就可以补钙，对钙含量很高的食物也可以多吃一点。

经常走动

经常坐在家里不运动，也有可能会导致孕妇手麻脚麻，还有就是孕妇一定要坚持每天适当的运动。这样就能够促进血液循环，还能够减轻手麻脚麻的情况。

脱去高跟鞋

怀孕的妇女是不能够穿高跟鞋的，如果在孕期孕妇还穿着高跟鞋，就会造成重心不稳，容易摔倒。

使用托腹带

怀孕期间，妈妈们用托腹带也可以减轻孕妇的腰背压力，对井清酸么的症状也是非常有好处的。