孕期久躺不动的危害 孕妈别天真要小心这些问题

很多孕妇在日常生活中会格外注意自己的吃穿住行，尤其是第一次怀孕的女性在得知自己怀孕之后就长期躺在沙发上或着是呆在家里，可能女性会觉得这样的方法是能够保住胎儿的好办法。殊不知躺着不运动，其实对孕妇来说也是一件非常危险的事情。下面就给大家来简单的介绍一下孕期躺着不动对孕妇来说有什么危害?

孕期久躺不动的危害：

1.加重孕妇便秘的情况

随着胎儿不断发育和成长，孕妇的子宫会越来越大，晕期的饮食也有可能会对孕妇的肠胃造成一定的负担。孕妇的子宫日益庞大，会使孕妇的肠胃遭受压迫，并且还会使得肠胃的蠕动减缓，孕妇在怀孕期间由于激素分泌非常不稳定，所以新陈代谢也会出现紊乱，这就是为什么孕期会有便秘的情况发生的原因。

孕妇如果在家里躺着不动，不出去运动的话，就会让便秘变得越来越严重，肠胃的蠕动功能也会变得越来越差，从而影响到婴儿的生长和发育。

2.易使孕妇患血栓

在怀孕期间，如果孕妇缺乏运动，也会使孕妇身体里面的血液循环变得更加缓慢，这对胎儿的健康发育来说不是一件好事，因为这有可能会让孕妇的抵抗力逐渐下降，还有可能会使孕妇患血栓。

这样的情况不仅对妈妈的健康有着非常大的危险，对肚子里面的宝宝也有可能会产生不利的影响，所以孕妇一定要多加锻炼，不过一定要适度。

3.加重孕期的水肿

胎儿的逐渐成长会让孕妇的身体变得逐渐庞大，孕妇久躺不动，会影响血液循环，还有可能会造成严重的水肿。本身孕妇在怀孕期间就特别容易水肿，如果还不多加锻炼的话，就会让水肿的情况越来越严重。

4.影响孕妇的情绪

久躺不动会让孕妇的情绪变得越来越差，孕期的情绪对于宝宝的发育也是有很大影响的，怀孕期间孕妇不出去走动就容易出现焦虑，甚至是忧郁情绪暴躁的现象，长期卧床不动，更会使孕妇整个状态变得非常差，对自己生孩子没有信心，加重抑郁。

5.影响胎儿的身体发育

长期不运动还会使孕妇肚子里面的胎儿发育变得迟缓，孕妇久躺不动会导致胃口变差，并且食欲不振无法满足婴儿对营养的需求。