四十岁的女人这样保养 容光焕发似少女

5、多做运动

四十岁的女人这样保养

每天坚持30分钟有氧运动，不仅能保持好身材，还能强健体魄。在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。

6、葡萄酒和蜂蜜

四十岁的女人这样保养

葡萄酒具有抗氧化的功效，每天睡前一小杯，改善睡眠质量、延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。

每天清晨一杯蜂蜜水，清理肠道，改善便秘。同时具有抗衰老、防止皮肤干燥的功效。