睡觉是为了养精蓄锐，可是为什么会越睡越累？

很多学生或者白领在休息的时候那是睡到日上竿头都不想起床 ，这种睡眠对身体是非常有害的。

睡醉打乱大脑中控制身体日常周期的生物钟，一句话就是生物钟反应不过来。比如你睡到中午11点起床，然而你的细胞早上8点就已经开始工作了。