炎炎夏季缺不掉的各种水果，挑选清热解毒水果才是王道

西瓜

西瓜是夏季不可缺少的水果，味甜汁多，含有多种营养成分和有益物质，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。夏天很多东西都喜欢吃冰的，包括西瓜，但是西瓜性凉不可多吃，容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻；来月经的妹子是坚决不能吃西瓜的，吃西瓜就好比和冰水。

西红柿

西红柿又名番茄，清热止渴，养阴凉血，是夏季的热销产品，对于口渴、食欲不振、牙龈出血、贫血、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用；小编最喜欢的一道菜就是西红柿炒鸡蛋，怎么吃都不嫌多。西红柿还可以作为早餐，一个西红柿，一个鸡蛋，方便快捷；西红柿切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。未成熟青色的西红柿一般人不吃，不过可以炒来吃，放一些青椒，开胃。

香蕉

香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。