炎炎夏季缺不掉的各种水果，挑选清热解毒水果才是王道

夏季虽然炎热，酷暑难耐，可是有很多可口美味的水果呀，终于有一点值得高兴的事情了。小编最近整理了夏季清热解毒水果排行榜，一起看看吧！

梨

梨被称为“清热解毒水果之王”，含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解 毒、生津润燥、清心降火的作用还可帮助消化、促进食欲。虽然梨下火，但性凉不宜多吃，否则会腹泻。梨和皮带核煮成汤后能使其寒性降低，使润肺、润燥、清火的作用更佳，夏天喜欢喝银耳汤的朋友可以加入一些梨片，口感更佳；梨和贝母一起熬还可以治疗感冒，治理咳嗽等症状。吃梨时一定要细嚼慢咽，慢慢享受梨的口感。

山竹

“果中皇后”山竹性寒凉，果肉具有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素；山竹所具有的蛋白质和脂类，可以补养身体。山竹可以清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴 莲称为“夫妻果”就是指的山竹和榴莲一个上火一个下火的功能；榴莲上火，山竹去火，一热一凉，效果相得益彰，深受大家喜欢。